Cuidados com a Segurança de Idosos em Casa - Prevenção de acidentes e proteção de idosos no ambiente doméstico

Cuidados com a Segurança de Idosos em Casa - Prevenção de acidentes e proteção de idosos no ambiente doméstico

Postado em: 04/11/2024

À medida que envelhecemos, a nossa casa deve ser um ambiente que proporcione não apenas conforto, mas também segurança. Os idosos enfrentam desafios específicos, como a diminuição da mobilidade, da visão e do equilíbrio, o que pode aumentar os riscos de acidentes domésticos. Por isso, adotar medidas de segurança pode fazer toda a diferença na qualidade de vida e na autonomia deles. Assim como pequenas adaptações no ambiente podem fazer uma grande diferença na prevenção de acidentes.

Por que a segurança em casa é tão importante?

• Quedas: As quedas são a principal causa de lesões e hospitalizações em idosos.
• Fragilidade: Com a idade, os ossos se tornam mais frágeis, aumentando o risco de fraturas.
• Perda de autonomia: Acidentes podem levar à perda de autonomia e à necessidade de cuidados mais intensivos.

Como tornar a casa mais segura?

Iluminação

• Utilizar lâmpadas de luz branca e evite penumbras.
• Instalar interruptores em locais de fácil acesso, como ao lado da cama e na entrada dos cômodos.
• Verificar regularmente se todas as lâmpadas estão funcionando.

Pisos

• Evitar tapetes soltos e utilizar tapetes antiderrapantes.
• Certifique-se de que os pisos estejam sempre secos.
• Utilizar ceras e produtos de limpeza que não deixem o piso escorregadio.

Banheiro

• Instalar barras de apoio no vaso sanitário e no box.
• Utilizar tapete antiderrapante no box.
• Manter o chão do banheiro seco.
• Utilizar assento sanitário elevado, se necessário.

Escadas

• Instalar corrimãos em ambos os lados da escada.
• Utilizar faixas antiderrapantes nos degraus.
• Manter as escadas sempre bem iluminadas.

Móveis

• Evitar móveis com cantos vivos e pontas.
• Utilizar móveis com altura adequada para facilitar a sentar e levantar.
• Garantir que os móveis estejam firmes e seguros.

Fios e cabos

• Manter os fios e cabos elétricos organizados e fora do caminho. 

Objetos pessoais

• Manter objetos pessoais em locais de fácil acesso.
• Evitar objetos que possam causar tropeços, como revistas e sapatos no chão.

Outros cuidados importantes

• Calçados: Utilizar sapatos com sola antiderrapante.
• Óculos e aparelhos auditivos: Utilizar óculos e aparelhos auditivos adequados.
• Medicamentos: Manter os medicamentos organizados e com rótulos legíveis.
• Hidratação: Beber bastante água para evitar quedas causadas por tonturas.
• Atividades físicas: A prática de atividades físicas regulares melhora o equilíbrio e a força muscular.

Com cuidados simples, podemos transformar a casa em um ambiente seguro e acolhedor, garantindo que os idosos desfrutem dessa fase da vida com conforto e proteção.